LE Yoga est une pratique globale qui combine positions (Asanas), mouvements (Kriyas), sons (Mantras), visualisations (Laya), respirations (Pranayamas), méditation, et danses libres dans une séquence dynamique (Vinyasa).
Sattva vient du sanskrit et signifie totalité, équilibre, vérité.
La pratique du yoga la plus complète à l’heure actuelle dans le monde. Elle prend sa source dans les traditions védiques et tantriques. Sattva Yoga a été développé dans les Himalayas après des années d'études et de recherches.
Cette nouvelle pratique du yoga est plus qu’un exercice physique, elle inclut des pratiques énergétiques qui ouvre la voix pour de profondes transformations vers une nouvelle vitalité.
Le Yoga a été reconnu patrimoine culturel de l'humanité en 2016.
Chaque classe est unique: intensive et fluide, ou relaxante et restorative. Vous retrouverez flexibilité, force, vitalité ou détente. Les classes durent une heure et sont ouvertes à tous niveaux, elles s'adressent aux adultes, aux femmes enceintes et aussi aux enfants et jeunes.
SATTVA YOGA ADULTES
Pratiquer un yoga complet et unique, un mélange de positions (Asanas), mouvements (Kriyas), respirations (Pranayamas), danse libre et visualisations (Laya) dans une séquence dynamique (Vinyasa). Le thème et fond musical influence la dynamique de la classe. Cette pratique équilibre l'énergie ducorps physique, énergétique et émotionnel. Sattva offre un espace de liberté alliant facilité et difficulté, douceur et force, stabilité et mouvement, compassion et vitalité.
YOGA PRÉ-NATAl, POST-NATAL & YOGA DOULA
Préparer au mieux votre corps et votre couple à l'arrivée de bébé, avec des classes de yoga tout en douceur qui vous aideront à assouplir vos hanches, améliorer votre endurance et respiration pour aller au travers des contractions, garder des pensées positives et établir une bonne communication entre vous, bébé et votre partenaire. Des cours influencé par le kundalini yoga.
YOGA PARENTS/ENFANTS (À PARTIR DE 6 ANS)
Découvrez le yoga en famille, en toute simplicité et complicité. Une séance qui combine toute la diversité des cours adultes mais avec un langage imagé, adapté à l'enfant, une histoire entre guerrier et animaux qui fait voyager et des postures partagé pour pratiquer ensemble. Un parent/un enfant, un parent/deux enfants ou simplement déposé vos enfants pour leur propre pratique!
YOGA JEUNES (DE 10 À 18 ANS)
Améliorer sa concentration et son dynamisme en pratiquant un yoga avec des postures qui demandent de l'attention et de la persévérance. Les explications apportent des clés pour une meilleure connaissance et compréhension de son corps et de son esprit afin de mieux vivre son quotidien de jeunes.
YOGA SENIORS
Un yoga qui se pratique sur chaise et debout. Pour s'entretenir tout en douceur, en focalisant sur la respiration, les étirements, l'équilibre et la postures. Un mélange de mouvements doux et de méditation avec un peps de dynamisme!
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Yoga PERSONALISE
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Les gens me contactent pour:
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Gagner en fléxibilité
Augmenter leur vitalité
Réduire leur stress
“Les cours de Solène sont très professionnels ! Solène sait s’adapter à chacun de nous, mentalement ou physiquement, elle mène chacun de nous peu à peu vers un épanouissement et une maitrise.
Depuis que je pratique le Yoga avec Solène, j’ai trouvé un équilibre intérieur et une force mentale, j’ai pris confiance en moi et je crois en moi.
J’ai suivi plusieurs cours de Yoga et sans hésitation c’est elle la meilleure !
Bravo et Merci Solène !!!”
“Les cours de yoga de Solène sont puissants et bienfaisants. Ils sont chaque fois variés, adaptés et équilibrés, entre nouveautés qui nous renouvellent et répétitions qui nous aident à intégrer. Le tout dans un cadre magnifique et un accueil chaleureux... Merci Solène et bel enracinement dans l’accompagnement au bien ETRE !”
“cours de yoga au top où l’on s’évade complètement, je recommande!”