Nous commencerons avec une méditation sur la plage, puis marcherons en silence au fil de l'eau et dans les dunes. Une fois arrivé au point culminant de la promenade, nous poursuivrons avec un cercle d'intentions. Le retour en silence sera alterné entre marche à allure normale et à vitesse réduite afin d’augmenter l'attention sur le moment présent et les sensations créer par le contact entre le sol et le pied.
Point de rendez-vous: sur la plage, devant la descente sur la mer
Durée: 1h 30
Equipement: la marche peut se faire en chaussure d'eau ou pieds nus
Prix: Sur donation
Langue: Français et English